Uncategorized

Gula sering kali mendapat reputasi buruk. Dalam berbagai diskusi kesehatan, gula kerap dianggap sebagai biang masalah mulai dari kenaikan berat badan hingga penyakit kronis. Namun, pertanyaannya: apakah tubuh benar-benar tidak membutuhkan gula sama sekali? Jawabannya tidak sesederhana itu. Namun, kebutuhan gula ini sebenarnya tidak sebesar yang sering kita bayangkan. Secara umum, anak-anak disarankan membatasi konsumsi […]

Sekarang hampir semua produk pangan seolah berlomba-lomba tampil sehat. Kata-kata seperti natural, organik, tanpa pengawet, tanpa pewarna dan perisa buatan, serta bebas gula tambahan sering dicetak besar-besaran di bagian depan kemasan. Klaim ini terlihat meyakinkan dan membuat konsumen merasa aman saat memilih produk, tapi apakah produk ini benar-benar clean di dalam atau hanya terlihat clean

Rasa manis sering ditemui dalam makanan dan minuman sehari-hari. Masalahnya, banyak produk terasa manis karena tambahan gula, bukan dari bahan alaminya. Jika dikonsumsi terus-menerus, gula tambahan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Memahami perbedaan manis alami dan gula tambahan membantu kita memilih produk yang lebih aman. Apa Itu Manis Alami? Manis alami berasal dari bahan pangan

Kurma merupakan buah yang berasal dari tanaman dengan nama ilmiah Phoenix dactylifera yang banyak tumbuh di kawasan Jazirah Arab, Afrika Utara, dan Timur Tengah. Selain memiliki nilai religius dan budaya yang tinggi, kurma juga dikenal sebagai sumber energi alami dengan kandungan gizi yang melimpah. Di Indonesia, kurma semakin populer tidak hanya saat bulan Ramadhan, tetapi

Gaya hidup sehat sekarang makin populer. Salah satu yang sering dibahas adalah konsumsi produk non gluten dan non gula. Mulai dari alasan kesehatan, pencernaan, sampai keinginan mengurangi asupan gula harian, banyak orang mulai beralih ke produk yang lebih “bersih”. Masalahnya, tidak semua produk yang mengklaim non gluten dan tanpa gula benar-benar sesuai untuk dikonsumsi setiap